Skolotāja pašcieņa un stresa vadīšana
Ikviens mācību process saistīts ar saskarsmi, kurā izpaužas gan cilvēka saskarsmes prasmes, gan personības īpašības, gan profesionālā kompetence. Tāpēc ir svarīgi padziļināt zināšanas par saskarsmē notiekošajiem procesiem un vispārīgām likumsakarībām, personības īpašībām, kas ietekmē cilvēku savstarpējas attiecības, nosaka saskarsmes un mācību vidi. Mācību procesā svarīgi veidot labvēlīgu vidi, tāpēc nozīmīgas ir zināšanas par to, kas veido labvēlīgu vai nelabvēlīgu saskarsmes vidi.Paaugstinot kompetenci saskarsmē un paplašinot zināšanas par identitātes veidošanos, palīdzēs skolotājiem labāk izprast jauniešu darbību un uzvedību. Svarīgi arī paplašināt zināšanas par saskarsmi vienaudžu vidū, kā arī saskarsmes īpatnības dažādu vecumu cilvēku vidū. Salīdzinot atšķirības saskarsmes procesos dažādu vecumu grupās, pieaugušie, tai skaita skolotāji, labāk izpratīs jauniešus, saskatīs atšķirības saskarsmē, kas nosaka saskarsmes veidus ar vienaudžiem un dažādu vecumu grupās. Paplašinot zināšanas par sevi un citiem, cilvēki labāk izprot savu un citu uzvedību, darbības motivāciju. Tas savukārt palielina cilvēka drošības izjūtu, paaustinās pašapziņu un samazinās trauksmes izjūtu, kas tālāk var radīt stresu, pašsajūtas un veselības pasliktināšanos.
1. SASKARSME KĀ NEATŅEMAMA CILVĒKA DZĪVES SASTĀVDAĻA (M.Dūka)
1.1. SASKARSMES FUNKCIJAS (M.Dūka)
Saskarsmes funkcijas (S.Omarova 1994, R.Verderber, K.Verderber 2009) ir cieši saistītas ar cilvēka sociālo vajadzību apmierināšanu. Šo sociālo vajadzību apmierināšana realizējas ar:
Regulatīvo funkciju – tās ietvaros realizējas partneru savstarpējā iedarbība, ietekme. Cilvēks ietkmējot savu partneri, cenšas panākt sev vēlamo rezultātu. Te tiek izmantoti dažādi ietekmēšanas veidi – pārliecināšana, kritika, uzslava u.c. Piemēram, lai pārliecinātu jaunieti par to, ka jāmācās ir regulāri, skolotājs uzskaita virkni faktu, kas apstiprina viņa teikto.
- Izziņas funkciju – tās ietvaros tiek iegūta informācija par sevi, citiem cilvēkiem, apkārtējo vidi. Kopā strādājot, mācoties, cilvēks iegūst informāciju par partneru uzvedību, zināšanām, vairāk uzzina arī par sevi, savām spējām utt. Piemēram, strādājot grupā audzēkņi gūst ieskatu par savu grupas biedru zināšanām, spēju kopīgi veikt doto uzdevumu u.c.
- Ekspresīvā funkciju – tās ietvaros cilvēks pauž savas emocijas, pārdzīvojumus. Veiksmīga šīs funkcijas realizācija saistīta ar spēju atpazīt savas un citu emocijas, vadīt un kontrolēt savas emocijas, neļaut emocijām vadīt savu uzvedību. Piemēram, pārāk spēcīga emocionāla reakcija, apspriežot kādu svarīgu jautājumu, var apgrūtināt šī jautājuma risināšanu.
Sociālā kontroles funkciju - tā bieži tiek realizēta kā pozitīvu ( uzslava, pozitīvs pastiprinājums ) vai negatīvu ( kritika, nopēlums, ignorēšana) kompleksu realizācija, lai ietekmētu partnera uzvedību. Piemēram, nereti cilvēki izsaka komplimentus citam cilvēkam, lai noskaņotu pozitīvi pret viņu tālāk izteikto prasību vai lūgumu izpildi.
Socializācijas funkciju - tā ir viena no svarīgākajām funkcijām. Tās ietvaros cilvēks apgūst saskarsmes prasmes, attīstās kā personība utt. Tā nodrošina cilvēka attīstību, arvien jaunu komunikācijas prasmju apgūšanu, pieredzes uzkrāšanu. Piemēram, lai labāk apgūtu komunikācijas prasmi, cilvēks mācās vērot citu cilvēku uzvedību, mācās labāk kontrolēt savu runu, kustības.
Vingrinājumi:
- Pamēģiniet atcerēties kādu reālu situāciju, izanalizējiet, kādas saskarsmes funkcijas tika realizētas, kura šai situācijā bija galvenā.
- Pārdomājot savu saskarsmes pieredzi, mēģiniet noteikt, kurās situācijās Jūs visvairāk izmantojiet regulatīvo funkciju, ekspresīvo funkciju vai citas saskarsme funkcijas.