Novitātes pedagoģijā profesionālās izglītības skolotājiem

3.3.5. Gatavošanās kontroldarbam

Apkopojot iepriekš rakstīto par smadzeņu uzbūvi un darbību, var izdarīt secinājumu par to, kā labāk sagatavoties intensīvām mācībām vai pārbaudes darbiem:

• Kārtīgi izgulēties, nevis veltīt pēdējo nakti, lai mēģinātu iemācīties to, ko negribējās mācīties stundu laikā;
• Pirms stundas:
  • apēst 50 g žāvētus augļus, lai nodrošinātu enerģiju smadzenēm,
  • izdzert glāzi ūdens, lai novērstu dehidratāciju,
  • pastaigāties, lai uzlabotu asinsriti.

Iedarbojas 30 minūtes, pēc tam atkal nepieciešams atkārot.