Novitātes pedagoģijā profesionālās izglītības skolotājiem

3.3. Pārtika, miegs, bioloģiskie ritmi un mācīšanās (D.Kalniņa)

Nodaļā "Pārtika, miegs, bioloģiskie ritmi un mācīšanās" aprakstīta miega nozīme mācīšanās procesā, pārtikas, vitamīnu, ūdens un ēšanas paradumu, kā arī kofeīna un nikotīna ietekme uz mācīšanos.

Smadzenes ir veidojušās, lai ļautu izdzīvot, tāpēc stresa vai satraukuma stāvoklī tās koncentrējas uz izdzīvošanas funkciju nodrošināšanu. Smadzenes vislabāk attīstās, apstrādājot dažādos apziņas līmeņos vairākus ievadītās informācijas kopumus reizē (Smits, 2000). Lai smadzenes varētu pilnvērtīgi attīstīties un darboties, tām nepieciešams pilnvērtīgs uzturs, miegs, skābeklis un ūdens.

Uzdevums

Uzrakstiet galvenās idejas un secinājumus, kas jums rodas, lasot šo nodaļu un, ko varētu izmantot savā profesionālajā darbībā! Tas palīdzēs jums atcerēties to vēlāk un izmantot savā profesionālajā darbībā!